過食を推奨しているわけではありません。 あくまでも私が過食をしているときはこんなことを考えているよ、これが好きだよという話です。 1、急激な血糖値の上昇による眠気、倦怠感 菓子パンやお菓子を短時間に大量に食べるので当然のように血糖値が急激に上…
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